Noch vor vier Jahren wog Cole Prochaska so viel wie drei Männer. Nachdem er seine 5.000-Kalorien-Diät gegen ein Paar Turnschuhe eingetauscht hatte, erreichte der 41-Jährige einen dramatischen Gewichtsverlust und verkündete stolz, er habe jetzt die Größe einer einzelnen Person.
Im Jahr 2021 wusste Cole Prochaska aus Florida nicht genau, wie viel er wog, nur dass er mehr als 585 Pfund auf die Waage brachte – die höchste Zahl, die die Waage messen konnte.
Der Mann, heute 41 Jahre alt, erklärt, er sei schon seit seinem sechsten Lebensjahr übergewichtig und habe einen sitzenden Lebensstil mit viel Überernährung geführt .
Laut Today umfasste sein übermäßiges Essen unter anderem das Verschlingen mehrerer Tüten Chips und eines Zwölferpacks Limonadendosen an einem Tag. Und wenn er Fast Food aß, verdrückte er „locker“ fünf Cheeseburger oder eine ganze Pizza.
Er schätzt, dass er täglich etwa 5.000 Kalorien zu sich nahm.
„Ich habe mich ziemlich schlecht gefühlt“, sagte Prochaska. „Ich habe immer versucht, fröhlich zu wirken, weil das viele übergewichtige Menschen tun. Aber ich war ziemlich einsam. Man geht nirgendwo hin, weil man sich keine Gedanken darüber machen will, ob man in die Stühle passt, ob man weit laufen muss und was man anziehen soll.“
Auch Sport konnte er nicht treiben, da er kurzatmig war.
Als seine siebenjährige Beziehung dem Ende entgegenging, erkannte Prochaska schließlich, dass es Zeit für Veränderungen war.
„Ich wusste, dass sie den Respekt vor mir verloren hatte, weil ich einfach nur ein großer Mensch war, der nichts tat, und ich im Leben nirgendwo hinkam, wo ich hinkommen sollte“, sagt Prochaska.
„Ich habe versucht, die Beziehung zu retten . Ich habe die Beziehung nicht gerettet, aber ich habe mich selbst gerettet.“
Schritt für Schritt
Seine Reise begann mit einem einfachen Schritt – im wahrsten Sinne des Wortes. Anfangs schaffte er nur ein paar Blocks, aber er gab sich selbst ein Versprechen: einfach in Bewegung bleiben. Jeden Tag strengte er sich ein bisschen mehr an, und ehe er sich versah, wurden diese kurzen Spaziergänge zu einer täglichen Routine, die ihn motivierte
„Ich übernehme Verantwortung für mein Handeln! Nur so kann man die Kontrolle über sein Leben erlangen“, twitterte er in einem Beitrag darüber, dass er sich trotz schlechten Wetters weigerte, einen Spaziergang abzusagen.
Jeden Tag, egal was passiert, schafft er mindestens 10.000 Schritte.
Doch das Spazierengehen war erst der Anfang. Entschlossen, seinem Körper die richtige Energie zuzuführen, stellte er seine Ernährung komplett um. Er verzichtete auf Süßigkeiten, Snacks und Chips, ersetzte zuckerhaltige Getränke durch Wasser und begann, Kalorien zu zählen, um seinen Plan einzuhalten. Statt leerer Kohlenhydrate setzte er auf eine proteinreiche Ernährung, die ihm Energie gab und ihm beim Muskelaufbau half.
„Ich habe einfach beschlossen, dass es das jetzt ist, dass sich mein Leben verändern wird“, sagt er und fügt hinzu, dass er danach im Fitnessstudio sein Training intensiviert hat. „Ich fühle mich großartig.“
‘Immer noch gefangen’
Bis 2023 hatte Prochaska etwa 360 Pfund abgenommen, gab aber zu, dass er sich immer noch schämte, Bilder seines neuen Körpers zu teilen
„Drei zu Eins. Ich wog mal so viel wie drei Männer und jetzt bin ich nur noch eine Person… Es fällt mir schwer, ein Foto von mir mit freiem Oberkörper zu teilen, aber ich habe einen langen Weg hinter mir! Ich weiß, es ist für manche von euch schwer anzusehen“, schreibt Prochaska in der GoFundMe- Kampagne, die zur Finanzierung seiner kostspieligen Hautstraffungsoperationen in Kalifornien eingerichtet wurde.
„Ich habe mein Wunschgewicht erreicht, aber mein Leben ist noch nicht vollständig, und das wird es auch nicht sein, solange ich diese überschüssige Haut nicht loswerde. Ich muss die überschüssige Haut in meine Hosen stopfen und weiterhin weite Kleidung tragen, um das Fett zu kaschieren… Ich bin noch nie ohne Hemd an den Strand gegangen und habe Poolpartys immer gemieden. Ich stecke immer noch fest. Wegen dieser überschüssigen Haut“, erklärt er.
Obwohl er sich seiner Sache bewusst war, wusste Prochaska, dass er seine gesamte Geschichte mit seinen Fans teilen musste. Dazu gehörte auch, Bilder seiner schlaffen Haut auf der Crowdfunding-Seite zu veröffentlichen, die bisher 81.226 Dollar seines Zielbetrags von 100.000 Dollar eingebracht hat.
‘Inspirierender’ Gewichtsverlust
Das Internet feiert seine unglaubliche Transformation und die Hingabe, die dafür nötig war, und überschüttet den Mann mit Lob, der hofft, andere mit ihren Zielen zu inspirieren
„Absolut inspirierend! Viel Glück auf Ihrem Weg und vielen Dank für diese Inspiration. Ich bete für Ihre gute Genesung“, schreibt ein großzügiger Spender.
Ein zweiter Nutzer schreibt online: „Du bist für viele eine große Inspiration, Cole. Ich bewundere deinen beeindruckenden Einsatz und deine schiere Ausdauer, mit der du es bis hierher geschafft und weitergemacht hast. Ich freue mich darauf, dich hier dein Ziel erreichen zu sehen.“
Eine andere Kommentatorin fügt hinzu: „Cole, der Gewichtsverlust ist fantastisch… Ich weiß nicht, wie viel die ganze Haut wiegt… aber es muss eine Menge sein. Deine Knie werden es dir danken, wenn du sie verlierst, also hoffe ich, dass dir dieser kleine Schritt hilft, dein Ziel zu erreichen!“
‘Immer weitergehen’
Laut Prochaskas Social-Media-Profilen hat er sich der Operation noch nicht unterzogen. Er ist jedoch zum ersten Mal in seinem Leben in ein Flugzeug gestiegen und nach Kalifornien geflogen, um sich mit einem plastischen Chirurgen zu treffen und die Hautstraffungsoperation zu besprechen. Er hofft, dass er in „drei bis sechs Monaten“ seine erste Operation haben wird
„Immer weiter, immer weitergehen… Du schaffst das. Ich bin der lebende Beweis. Los geht’s!“, twittert er aus Kalifornien, wo er beim Bummeln durch die Straßen mit seinen Followern spricht.
Und falls Sie sich das fragen: Er beteuert, die Kilos auf natürlichem Wege abgenommen zu haben. „Ozempic mag funktionieren, genauso wie ein Magenbypass oder andere Operationen (nichts gegen OPs). Ich kann Ihnen aber garantieren, dass Sie nicht so gesund und glücklich sein werden, wie wenn Sie einfach hart arbeiten“, teilte er im Juli 2024 auf X mit .
Was haltet ihr von Prochaskas unglaublichem Gewichtsverlust? Teilt uns eure Meinung mit und erzählt diese Geschichte weiter, damit wir auch ihre Ansichten hören können!
