Es mag wie eine Selbstverständlichkeit in Sachen Hygiene klingen, aber viele Menschen vernachlässigen es, ihre Unterwäsche täglich zu wechseln. Experten warnen nun, dass schmutzige Unterwäsche nicht nur unhygienisch ist – die darin zurückbleibenden Rückstände können ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen. Daher ist der tägliche Wechsel unerlässlich.
So beunruhigend es auch klingen mag: Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass ein typisches Paar Unterhosen etwa 0,1 Gramm Fäkalienreste enthält. Demnach ist es nicht nur unangenehm, länger als einen Tag keine frische Unterwäsche zu tragen – laut Medizinern kann dies ernsthafte gesundheitliche Folgen haben .
Schmutzige Schubladen
Trotz klarer Hygieneempfehlungen hält sich ein Großteil der jungen Erwachsenen nicht an den täglichen Unterwäschewechsel. Eine Newsweek- Umfrage aus dem Jahr 2023 ergab, dass 36 % der Befragten der Generation Z (18- bis 24-Jährige) zugeben, dieselbe Unterwäsche länger als 24 Stunden zu tragen, und weitere 14 % geben an, dies regelmäßig zu tun. Das bedeutet, dass die Hälfte der Generation Z angibt, mindestens einen Tag oder länger dieselbe Unterwäsche zu tragen.
Dieses Verhalten beschränkt sich jedoch nicht auf die jüngste Altersgruppe. Die Umfrage ergab außerdem, dass 24 % der Millennials – also der 25- bis 34-Jährigen – regelmäßig dasselbe Paar Unterwäsche mehr als einmal tragen.
Ältere Erwachsene hingegen berichteten von deutlich saubereren Gewohnheiten. Von den 55- bis 64-Jährigen gaben 67 % an, ihre Unterwäsche nie länger als einen Tag zu tragen, und nur 3 % räumten ein, Unterwäsche mehrmals zu tragen.
Hautreizung oder Infektion
Ärzte weisen darauf hin, dass der zunehmende Trend, Kleidung länger zu tragen, mehr als nur ein kosmetisches Problem darstellt. In eng anliegender Kleidung vermehren sich Bakterien, Hefepilze und Feuchtigkeit und schaffen so ein ideales Umfeld für Hautirritationen und mögliche Infektionen – insbesondere in Bereichen mit eingeschränkter Luftzirkulation.
„Männer und Frauen riskieren Hautirritationen, Ausschläge oder die Verschlimmerung bereits bestehender Erkrankungen wie Ekzeme oder Psoriasis, wenn sie Unterwäsche zu oft wiederverwenden, ohne sie zu waschen; dies liegt an der Reibung und der eingeschlossenen Feuchtigkeit“, sagte Sarah Roberts, eine lizenzierte Hautpflegeexpertin, gegenüber der Daily Mail .
‘Hafenfeuchtigkeit und Bakterien’
Roberts warnte davor, dass das zu lange Tragen von Unterwäsche zu Infektionen wie Hefepilzinfektionen und bakterieller Vaginose führen kann.
Hefepilzinfektionen verursachen Juckreiz, Brennen und einen dickflüssigen, weißen Ausfluss, wenn sich der Candida-Pilz vermehrt. Bakterielle Vaginose, die oft mit einer Hefepilzinfektion verwechselt wird, geht in der Regel mit einem fischartigen Geruch und einem grauen oder gelblichen Ausfluss einher, der durch ein Ungleichgewicht der Bakterienflora verursacht wird.
„Die Vulva weist Falten und Spalten auf, in denen sich Feuchtigkeit und Bakterien leichter ansammeln als in den männlichen Geschlechtsorganen“, erklärte Dr. Archit Aggarwal, Dermatologe bei ClinicSpots, gegenüber der Publikation.
Tinea cruris
Nicht nur Frauen sind mit gesundheitlichen Risiken im Zusammenhang mit Hygiene konfrontiert – Männer sind genauso anfällig, insbesondere wenn es um Leistenpilz geht, eine Pilzinfektion der Haut, die sich durch einen juckenden, roten Ausschlag in der Leistengegend, am Gesäß und an den Oberschenkeln äußert.
Während manche annehmen, dass locker sitzende Kleidung wie Boxershorts mehr Schutz bietet, warnen Experten davor, dass das Auslassen des täglichen Wechsels immer noch ernsthafte Risiken birgt.
„Auch wenn Herrenboxershorts seltener mit der Haut in Berührung kommen als Damenunterwäsche, sind sie diesen Gefahren nicht entgangen – insbesondere, wenn sie wiederholt ohne Wechsel getragen werden“, sagte Robert.
Wechseln Sie mindestens einmal täglich.
Manche tragen zwar notfalls auch mal eine Unterhose einen Tag länger, Ärzte empfehlen jedoch dringend, die Unterwäsche mindestens einmal alle 24 Stunden zu wechseln, um Hautirritationen und Infektionen vorzubeugen. Dieser Rat ist besonders wichtig bei starkem Schwitzen.
„Für Menschen, die intensiven körperlichen Aktivitäten nachgehen oder stark schwitzen, empfiehlt es sich, die Unterwäsche häufiger zu wechseln“, so Dr. Hannah Kopelman, Dermatologin bei Kopelman Aesthetic in New Jersey. „In heißen und feuchten Klimazonen kann es sogar notwendig sein, die Unterwäsche mehrmals täglich zu wechseln, um eine gute Hygiene zu gewährleisten.“
Dr. Aggarwal schloss sich diesem Rat an und betonte, wie wichtig es sei, auf frühe Warnzeichen zu achten. „Wenn Sie Beschwerden, Juckreiz oder ungewöhnlichen Ausfluss verspüren, wechseln Sie sofort Ihre Unterwäsche und konsultieren Sie gegebenenfalls einen Arzt“, sagte er gegenüber der Daily Mail.
Wie oft wechseln Sie Ihre Unterwäsche? Teilen Sie uns Ihre Hygienegewohnheiten mit und erzählen Sie uns davon, damit wir auch von anderen hören können!
