Sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht helfen dem Körper, sich zu erholen und zu regenerieren, damit er wieder richtig funktionieren kann.

Schlafmangel erhöht das Risiko für Schlaganfall, Diabetes, Knochenabbau, Herzinfarkt und gesteigerten Appetit, was zu Fettleibigkeit führen kann.

Experten haben auch ihre Gedanken zum Schlafen mit einem Partner geäußert und dabei auf verschiedene Vorteile hingewiesen, wie beispielsweise Temperaturregulierung, Stressabbau, gesteigertes Wohlbefinden und weniger Schlaflosigkeit.

Das Schlafen im selben Bett wie der Partner hat zahlreiche Vorteile, darunter ein besseres Zusammenleben, weniger Schlaflosigkeit, Temperaturregulierung und Stressabbau.

Diese wurden auch im Zusammenhang mit Schlafpositionen untersucht.

Die Bedeutung der Schlafposition und des Abstands beim gemeinsamen Schlafen mit dem Partner wurde kürzlich durch eine Studie des amerikanischen Psychologen Richard Wiseman von der University of Hertfordshire in Großbritannien hervorgehoben.

Laut der Studie schlafen die meisten Paare – 42 Prozent – ​​mit dem Rücken zueinander, 34 Prozent halten Kontakt zueinander und 31 Prozent schlafen die ganze Nacht auf derselben Seite.

Ebenso wurde festgestellt, dass die Zufriedenheit dieser Paare mit zunehmender Nähe beim Schlafen stieg. Auf derselben Seite wie der Partner zu schlafen, ist ein Zeichen enger Bindung, selbst wenn kein körperlicher Kontakt stattfindet.

Daher ist es auch ein Zeichen dafür, dass Ihr Partner Ihre Unabhängigkeit respektiert, ohne Ihre gegenwärtige liebevolle Bindung zu gefährden, wenn er Ihnen im Schlaf den Rücken zudreht.

Dies ist jedoch nicht der einzige Faktor, der darüber entscheidet, ob eine Beziehung gut oder schlecht ist, denn auch andere Aspekte des Zusammenlebens, einschließlich der Schlafgewohnheiten, beeinflussen den Erfolg einer Beziehung.

Laut der Studie schlafen 42 % der Paare mit dem Rücken zueinander, 34 % halten irgendeine Art von Kontakt zueinander und 31 % schlafen die ganze Nacht auf derselben Seite.

Psychologisch betrachtet, können selbst kleinste Bewegungen Aufschluss über Zusammenhänge geben. Oftmals unbeachtet, können Schlafpositionen Gefühle und Gedanken offenbaren. Es ist jedoch wichtig, voreilige Schlüsse zu vermeiden. Zahlreiche Faktoren, darunter gesundheitliche Probleme oder seit der Kindheit entwickelte Verhaltensmuster, beeinflussen unseren Schlaf.

Wenn Ihr Partner Ihnen im Schlaf den Rücken zudreht, gibt es laut Beziehungs- und Psychologieexperten eine Reihe von Bedeutungen, die es wert sind, berücksichtigt zu werden.

Die Qualität einer Beziehung basierend auf Schlafpositionen

Während des Edinburgh International Science Festival 2014 untersuchte eine Forschergruppe der University of Hertfordshire, ob die Schlafposition ein guter Indikator für die Gesundheit einer Beziehung sein könnte.

Forschungsprojekt: Was bedeutet es, auf dem Rücken zu schlafen?

Nach Auswertung der Daten kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Entscheidung eines Paares, auf dem Rücken zu schlafen oder auf häufigen Körperkontakt zu verzichten, ein tiefes Maß an Vertrautheit und Wohlbefinden zwischen ihnen beweist.

Diese Haltung impliziert, dass beide Partner ihren persönlichen Freiraum in der Beziehung respektieren und volles Vertrauen in die Liebe haben, die sie verbindet.

Den Studienergebnissen zufolge ist körperliche Berührung zwar wichtig, bestimmt aber nicht den Grad an Glück oder Zufriedenheit in einer Beziehung.

Dies lässt vermuten, dass manche Paare Schlafpositionen bevorzugen, die keinen direkten Körperkontakt erfordern, aber dennoch eine emotionale Bindung aufrechterhalten, die ihre gegenseitige Liebe und ihr Vertrauen zum Ausdruck bringt.