Eine weiße Zunge kann ein deutliches Anzeichen für verschiedene gesundheitliche Probleme sein, manche harmlos, andere potenziell schwerwiegender. Ursachen für eine weiße Zunge sind vielfältig und reichen von mangelnder Mundhygiene bis hin zu zugrunde liegenden Erkrankungen. Die Ursachen zu kennen und eine geeignete Behandlung in Anspruch zu nehmen, kann das Problem beheben und Komplikationen vorbeugen.

1. Mangelnde Mundhygiene: Die häufigste Ursache für eine weiße Zunge ist mangelnde Mundhygiene. Werden die Zunge nicht gründlich geputzt oder der Mund nicht ausreichend gereinigt, können sich Bakterien, abgestorbene Zellen und Speisereste auf der Zungenoberfläche ansammeln. Diese Ablagerungen führen zu einem weißen Belag, insbesondere im hinteren Zungenbereich. Regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide sowie eines Zungenreinigers können diesem Problem vorbeugen.

2. Flüssigkeitsmangel: Auch Flüssigkeitsmangel kann eine Ursache für eine weiße Zunge sein. Wenn der Körper nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, kann der Mund austrocknen, wodurch die Speichelproduktion reduziert wird. Speichel ist wichtig, um Speisereste und Bakterien von der Zunge zu spülen. Ohne ihn kann sich ein weißer Belag bilden. Ausreichend Wasser zu trinken und auf eine gute Flüssigkeitszufuhr zu achten, kann dieses Problem beheben.

3. Mundsoor: Mundsoor, eine Pilzinfektion, die durch übermäßiges Wachstum des Hefepilzes Candida verursacht wird, kann ebenfalls einen weißen Belag auf der Zunge hervorrufen. Dieser zeigt sich oft als cremeweiße Beläge, die sich abkratzen lassen, aber rote, schmerzhafte Stellen hinterlassen können. Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, Diabetes oder die Antibiotika oder Steroide einnehmen, sind anfälliger für Mundsoor. Die Behandlung erfolgt in der Regel mit einem vom Arzt verschriebenen Antimykotikum.